Doch auch im Urlaub kann die Haut durch äußere Faktoren wie die erhöhte UV-Strahlung gereizt werden, deshalb ist es wichtig, sich gut um sie zu kümmern. Für uns ganz klar: sich morgens mit der Basispflege einzucremen ist ein Muss im Urlaub – genauso wie auch im Alltag. Besonders wichtig ist natürlich auch der richtige Sonnenschutz. Das bedeutet bei uns: immer einen hohen Lichtschutzfaktor verwenden, sich möglichst im Schatten aufhalten und luftige Kleidung überziehen.
Und während sich das Salzwasser zwar positiv auf die Haut auswirken kann, ist es dennoch wichtig, es nicht zu lange auf der Haut zu lassen, denn das kann die Haut austrocknen. Mit Neurodermitis ins Meer zu springen, ist daher absolut möglich. Jedoch zu beachten: nach dem Meer direkt unter die Dusche, alles gründlich abspülen und wieder gut eincremen.

Wie viele, die von Neurodermitis betroffen sind, haben auch wir begleitende Allergien. Besonders wenn man im Urlaub viel Essen geht und nicht selbst kocht, kann das zur Herausforderung werden. Inzwischen schreiben aber viele Restaurants Allergene direkt auf die Speisekarte und ansonsten fragen wir meistens die Kellner*innen. Nach unserer Erfahrung sind die meisten sehr freundlich und hilfsbereit, sodass das Essen gehen trotz Allergien immer wieder schön ist!
Auch in Unterkünften können Herausforderungen lauern, zum Beispiel Hausstaub. Deshalb achten wir meist auf gute, saubere Unterkünfte und fragen gegebenenfalls nach neuer Bettwäsche, wenn es wirklich ganz schlimm ist. Eine weitere Idee: ein eigenes Reisekissen mitnehmen. Aufgrund von Tierhaarallergien achten wir außerdem darauf, nur in Unterkünfte zu gehen, in denen keine Tiere erlaubt sind. Das macht den Urlaub einfach entspannter.

Unser Fazit: Entspannung findet man immer, man muss den Urlaub nur richtig gestalten! Achtet darauf, eure Bedürfnisse und die eurer Haut in der Planung zu berücksichtigen und lasst es langsam angehen, wenn die Haut gerade eher schlecht ist. Dann steht einem gelungenen und erholsamen Urlaub mit Neurodermitis nichts im Weg!