Die kalte und trockene Winterluft draußen sowie die trockene Heizungsluft drinnen können meine Haut reizen. Mein Tipp für Dich: nutze ein Hygrometer, um die ideale Raumfeuchtigkeit zu finden, damit Deine Haut so wenig wie möglich belastet wird. Bei mir sind es etwa 35 bis 40 Prozent Luftfeuchtigkeit, bei der meine Haut am wenigsten gerötet ist und nicht juckt. Ein Luftbefeuchter hilft mir dabei, die Raumfeuchtigkeit zu regulieren. Zusätzlich nutze ich eine sehr reichhaltige Fettcreme, um meine Haut vor der kalten und trockenen Luft draußen zu schützen.
Auch die richtige Winterbekleidung auszuwählen, ist gar nicht so einfach bei mir. Ich finde luftige Kleidung besser, damit viel Luft an die Haut kommt. Wolle verträgt meine Haut gar nicht. Ich achte daher auf lockere, weniger hochgeschlossene Kleidung, die eher aus synthetischen Materialien besteht. Schwitzen ist für mich zusätzlich ein großer Trigger. Deshalb versuche ich, mir auch im Winter nicht zu viele Lagen anzuziehen, sodass ich nicht schwitze.
Ich achte auch darauf, möglichst nicht krank zu werden und mir zum Beispiel keine Erkältung einzufangen. Dafür stärke ich mein Immunsystem durch Bewegung, genügend Vitamine und Nährstoffe, die ich durch die Nahrung abdecke. Bei Bedarf kann es auch ratsam sein, mal seinen Arzt oder Ärztin auf entsprechende Tests anzusprechen, um Mangelerscheinungen aufzudecken und mit Nahrungsergänzungsmitteln gegenzusteuern. Wenn ich dennoch krank bin, gönn‘ ich meinem Körper die Zeit und Ruhe, die er braucht, um wieder gesund zu werden.
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Stress hat viele Gesichter – das und die Akzeptanz der eigenen Neurodermitis hat Anja gelernt.
Neurodermitis bewegte Anja dazu Diaetologie zu studieren. Warum, beschreibt sie in ihrem Blog-Beitrag.
So plötzlich wie Neurodermitis auftreten kann, kann sie auch wieder verschwinden. Diese Erfahrung hat auch Julia gemacht.
Dir wurde zur Behandlung Deiner Neurodermitis eine Therapie von Sanofi verordnet. Im Login-Bereich findest Du weitere Informationen zum Produkt und dessen Anwendung. Du kannst Dich mit der Chargennummer (Ch.-B.) auf der Packung des Medikaments hier anmelden.
Neurodermitis kann für Betroffene und Angehörige eine große Herausforderung sein. Zögere daher nicht, Deine/n Dermatolog/-in oder das Behandlungsteam anzusprechen.
Hast Du akut Fragen zu Therapieoptionen oder benötigst Tipps für den Alltag mit Neurodermitis, stehen Dir unsere medizinisch ausgebildeten Ansprechpartnerinnen Karin, Anna und Petra beratend zur Verfügung. Dieser Service ist für Dich kostenfrei.
Der Berufsverband der Deutschen Dermatologen (BVDD) unterstützt Dich dabei, einen Hautarzt in Deiner Nähe zu finden.
ZUR BVDD-HAUTARZTSUCHEÜber den „Allergie-Wegweiser“ findest Du in Deiner Umgebung Experten, Kliniken und Einrichtungen, die sich auf Allergien, Atemwegs- und Hauterkrankungen spezialisiert haben.
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Neurodermitis ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die meist in Schüben auftritt und sich durch sichtbare Hautveränderungen und starken Juckreiz äußert. Betroffene fühlen sich in vielen Lebensbereichen häufig stark eingeschränkt.
Juckreiz, Kratzen, Schlaflosigkeit – für Betroffene mit schweren Symptomen dreht sich jeder Tag darum, wie sie ihr Leiden lindern können. Jeder Schub belastet Betroffene auf körperlicher und mentaler Ebene. Beruf und Alltagsleben können oft nur eingeschränkt bewältigt werden. Es ist daher für Betroffene sehr wichtig, persönliche Strategien zum Umgang mit der Erkrankung zu entwickeln.
Wer seine Haut kennt, Routine in der Behandlung und Pflege entwickelt und auf seine persönlichen Bedürfnisse achtet, tut bereits viel dafür, um die Neurodermitis zu kontrollieren. Unsere Lernmodule unterstützen Dich dabei, Dein Leben mit Neurodermitis aktiv zu gestalten.
Neurodermitis kann heute mit modernen Therapien gezielt behandelt werden. Eine individuelle Behandlung ist oft der erste Schritt hin zu mehr Selbstwertgefühl.
Was im Alltagsleben mit Neurodermitis wirklich hilft und wichtig ist, wissen sie am besten – unsere Blogger. Auf der Website „Leben mit Neurodermitis“ erfährst Du, was andere Betroffene erlebt haben, was sie im Leben mit Neurodermitis gelernt haben und was ihnen Mut macht. Gestalte auch Dein Leben – trotz Neurodermitis.
