Sauna, Peelings, Hautpflege: Das tut meiner Haut gut
Ein wohltuender Saunabesuch kann nicht nur für Entspannung sorgen, sondern auch Deiner Haut helfen, sich zu regenerieren. Durch das Schwitzen öffnen und reinigen sich die Poren, der Kreislauf und die Durchblutung werden angekurbelt. Nach dem Saunabesuch ist es wichtig, dass die nasse Haut nach dem Duschen trocken getupft und nicht gerubbelt wird, damit die Hautbarriere nicht weiter geschwächt wird. Mehr Informationen und Tipps rund um den Saunagang mit Neurodermitis findest Du im Blogbeitrag von Medine.
Sauna, Peelings, Hautpflege: Das tut meiner Haut gut
Ein wohltuender Saunabesuch kann nicht nur für Entspannung sorgen, sondern auch Deiner Haut helfen, sich zu regenerieren. Durch das Schwitzen öffnen und reinigen sich die Poren, der Kreislauf und die Durchblutung werden angekurbelt. Nach dem Saunabesuch ist es wichtig, dass die nasse Haut nach dem Duschen trocken getupft und nicht gerubbelt wird, damit die Hautbarriere nicht weiter geschwächt wird. Mehr Informationen und Tipps rund um den Saunagang mit Neurodermitis findest Du im Blogbeitrag von Medine.
Selbst hergestellte Peelings: so tue ich meiner Haut etwas Gutes
Neurodermitis und Peeling, wie passt das zusammen? Für mich gehören zu einem Saunagang auch Peelings dazu, mit denen ich alte Hautschuppen entfernen kann und meiner Haut zusätzlich gesunde Nährstoffe liefere. Für einige Betroffene funktionieren Peelings gar nicht. Mir geht es hier ganz anders, da für mich Peelings trotz meiner Hauterkrankung meistens gut funktionieren. Ich empfehle es sehr, das Peeling bei Neurodermitis selbst herzustellen. So kannst du sichergehen, dass keine aggressiven Duftstoffe oder andere Reize enthalten sind. Es müssen nicht immer Peelings mit physischen "Schleifpartikeln", starken Säuren oder Zusätzen sein. Andere Möglichkeiten, neue Hautzellen zur Reproduktion anzuregen und eine kleine Auszeit vom Alltag zu genießen, können auch pflegende Masken etwa aus Heilerde oder medizinische Bäder sein. Hier solltest Du individuell herausfinden, welche Wellnessbehandlungen mit Deiner Neurodermitis vereinbar sind und Dich entspannen. Dabei spielt vor allem auch der aktuelle Hautzustand eine entscheidende Rolle: Bei einem akuten Neurodermitis-Schub verzichte ich auf alles, was meine Haut zusätzlich reizen könnte, und konzentriere mich auf die Basispflege.
Bevor Du neue Wellnessanwendungen wie Peelings ausprobierst, sprich am besten mit Deinem Dermatologen oder Deiner Dermatologin darüber. Er oder sie kennt Dich und Deine Haut gut und kann Dir Fragen beantworten und Empfehlungen geben. Während eines Schubs sollten grundsätzlich keine Peelings angewendet werden, auch wenn Deine Haut Peelings sonst verträgt.
So nutze ich Peelings bei Neurodermitis
Ich wende Peelings immer nach dem Saunagang an – am liebsten in der Dusche, um zu vermeiden, dass Reste des Peelings im Saunabereich auf den Boden fallen. Ich teste ein neues Peeling immer erst an einer kleinen Stelle, bevor ich einzelne Bereiche oder meinen gesamten Körper damit einreibe. Stellen, die stark von Neurodermitis betroffen oder sogar wund sind, lasse ich natürlich aus. Ich trage das Peeling in sanft kreisenden Bewegungen auf meiner feuchten Haut auf. Nach ein paar Minuten Einwirkzeit spüle ich alles gründlich mit warmem Wasser ab. Anschließend tupfe ich meine Haut vorsichtig trocken und trage bei Bedarf meine Basispflege auf Hautstellen auf, die von Neurodermitis betroffen sind. Peelings sollten bei Neurodermitis sparsam verwendet werden. Hier gilt: Weniger beziehungsweise seltener ist mehr.
