Im Winter haben viele Menschen mit Neurodermitis verstärkte Probleme, da die Kälte die Haut zusätzlich reizt und einen Schub auslösen kann. Die trockene Luft und das ständige Wechseln zwischen warmen Innenräumen und der Kälte draußen kann die Haut austrocknen und Rötungen oder Juckreiz verstärken. Das Schwitzen beim Sport in der Kälte verstärkt die Beschwerden oft noch zusätzlich. Trotzdem möchte ich mich von meiner Neurodermitis nicht einschränken lassen und den Winter genießen. Daher habe ich mir in den vergangenen Jahren einige Tipps zurechtgelegt, die mir dabei helfen, meine Haut zu unterstützen.

1. Warm, nicht heiß duschen: Nach dem Wintersport ist es verlockend, sich eine heiße Dusche zu gönnen. Das kann die Haut aber noch weiter austrocknen und die Hautschutzbarriere schwächen. Ich bevorzuge hier eine lauwarme Dusche, um die Haut nicht zusätzlich zu strapazieren.
2. Pflege nach dem Sport: Benutze nach dem Duschen eine intensiv pflegende Creme oder Körperbutter, um die Feuchtigkeit in der Haut zu bewahren. Auch hier entscheide ich je nach Hautzustand, welches Produkt das Richtige ist.

Ich hoffe, meine Tipps helfen Euch dabei, bei Neurodermitis im Winter den Sport und das Schwitzen trotzdem zu genießen. Lasst Euch von Eurer Neurodermitis nicht den Spaß am Winter nehmen! Mit der richtigen Vorbereitung und Pflege kann auch der Winter ein Vergnügen sein.